世界杯（通常指国际足联世界杯，FIFA World Cup）的赛程长度取决于具体赛事阶段和年份，以下是详细说明：
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1. 总体时间跨度
- 从开幕到决赛：通常持续约 一个月（30天左右）。
- 具体天数：不同届次略有差异，例如：
- 2022年卡塔尔世界杯：28天（11月20日—12月18日）。
- 2018年俄罗斯世界杯：32天（6月14日—7月15日）。
- 2026年美加墨世界杯：因扩军至48支球队，预计延长至 约40天。
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2. 各阶段赛程时长
- 小组赛：约 13-15天，每天进行多场比赛。
- 淘汰赛（16强、8强、半决赛、三四名决赛、决赛）：约 16-18天，比赛间隔较短。
- 休息与备战：淘汰赛阶段球队通常有 2-4天 的休息时间。
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3. 单场比赛时间
- 常规时间：90分钟（上下半场各45分钟）。
- 加时赛（如需）：30分钟（上下半场各15分钟）。
- 点球大战（如需）：约15-20分钟。
- 总耗时：一场比赛从开球到结束通常持续 约2小时（含中场休息和伤停补时）。
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4. 历史变化
- 早期世界杯：赛程较短（如1930年首届仅13天）。
- 现代世界杯：因球队增多（32队→2026年48队）和商业需求，时间逐渐延长。
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5. 重要提示
- 2026年世界杯：由于参赛球队增至48支，总比赛场次增加，预计赛程将延长至 39-40天。
- 女足世界杯：赛制类似，时长约 30天（如2023年澳大利亚新西兰女足世界杯为30天）。
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总结
一届世界杯从开幕到闭幕通常持续 约一个月，具体天数因举办国、球队数量等因素调整。单场比赛的净比赛时间为90分钟，但实际耗时约2小时（含加时和点球可能更长）。
